厦门空港股票| 氯碱化工股票| 烟台冰轮股票| 000933股票| 中信国安股票| 北京赛车开机| 江南化工股票| 江苏吴中股票| 601398股票| 标准股份股票| 明泰铝业股票| 北京赛车群技巧| 张一山股票视频全集| 宝莱特股票| 北京城乡股票| jyp股票| 恒大股票| 股票分析师考试| 桂林旅游股票| 云煤能源股票| 轴研科技股票| 北京赛车迷| 北京赛车pk10开奖时间| 河北宣工股票| 通威股份股票| 北京赛车开奖视频| 南方汇通股票| 上证50有哪些股票| 汉王科技股票| 东华能源股票| 股票软件加盟| 北京城乡股票| 天业股份股票| 东方国信股票| 方正电机股票| 世纪华通股票| 海德股份股票| 诺安股票基金净值| 宏图高科股票| 新浪财经股票网| 宁波联合股票| 苏宁环球股票| 股票做空什么意思| 上海股票开户| 香雪制药股票| 新能源股票| 000868股票| 000596股票| 什么是股票指数| 股票只是| 股票模拟软件| 股票大盘行情| 广电运通股票| 银亿股份股票| 锦龙股份股票| 腾达建设股票| 尤夫股份股票| 002594股票| 煤炭股票| 价格最低的股票| 股票基础知识| 锦江股份股票| 华峰超纤股票| 荣盛石化股票| 000630股票| led股票| 银之杰股票| 今日股票大盘走势| 成发科技股票| 象屿股份股票| 股票交易软件下载| 免费股票软件| 太极股份股票| 博云新材股票| 中兴通信股票| 股票理财者网| 荣华实业股票| 创业板股票代码| 股票行情图| 天顺风能股票| 今日足球竞彩推荐| 通源石油股票| 三峡新材股票| 北京赛车龙虎| 002078股票| 仙琚制药股票| 猪肉股票| 新希望股票| 新日恒力股票| 六爻预测股票| 北京赛车计划群| 新乡化纤股票| 长江电力股票| 北京赛车攻略| 双汇集团股票| 东华科技股票| 千金药业股票| 股票投机| 桂林三金股票| 钢研高纳股票| 江特电机股票| 新浪财经股票网| 嘉事堂股票| 海螺水泥股票| 飞亚达股票| 双象股份股票| 天业通联股票| 紫鑫药业股票| 友好集团股票| 中泰化学股票| 上工申贝股票| 长江投资股票| 看股票| 国电南瑞股票| 中牧股份股票| 北京铭泰赛车| 山东如意股票| 股票交易规则| 华西股份股票| 华夏银行股票行情| 股票型| 贵州茅台股票价格| 603369股票| 唐钢股票| 红日药业股票| 北京赛车pk10开奖网| 北京赛车pk10计划软件免费| 金发科技股票| 北京赛车pk10开奖直播| 腾讯的股票代码| 智光电气股票| 金路集团股票| 汇川技术股票| 股票指标| 信而富回购股票| 中航光电股票| 辽宁成大股票| 大族激光股票| 坚瑞消防股票| 神马股份股票| 海泰发展股票| 神州泰岳股票| 华谊兄弟股票| 北京金港国际赛车场| 老白干酒股票| 北京赛车结果| 股票系统| 柳钢股份股票| 量子高科股票| 豪迈科技股票| 赛象科技股票| 陕国投股票| 宁波海运股票| 福建水泥股票| 601766股票| 华能国际股票| 湘邮科技股票| 消费类股票| 新股票发行| 模塑科技股票| 股票被套| 北京赛车长龙| 英飞拓股票| 山东威达股票| 中原内配股票| 同方股份股票| 腾邦国际股票| 中国联通股票行情| 北京赛车pk10直播| 营口港股票| 煤炭股票| 300020股票| 北化股份股票| 三元股份股票| 均胜电子股票| 华夏行业股票| 中信国安股票| 任天堂股票| 诺安股票基金净值| 中联电气股票| 双象股份股票| 艾迪西股票| 600050股票| 金融界股票| 炒股票| 荣盛发展股票| 厦工股份股票| 湘鄂情股票| 闽东电力股票| 新五丰股票| 天润曲轴股票| 大金重工股票| 宁波富达股票| 东方铁塔股票| 600048股票| 方正科技股票| 云南锗业股票| 宏达新材股票| 嘉欣丝绸股票| 北京赛车群贴吧| 怎么炒股票| 苏泊尔股票| 阿里巴巴股票市值| 江苏舜天股票| 海马汽车股票| 航天电器股票| 中国海诚股票| 苹果公司股票| 中原股票| 太原股票配资| 雷柏科技股票| 诺安股票320003| 南北车股票| 巴安水务股票| 天保基建股票| 阳光电源股票| 非公开发行股票对股价的影响| 买什么股票好| 新日恒力股票| 格力地产股票| 丽鹏股份股票| 北京赛车推广| 宇顺电子股票| 北京赛车公众号| 新兴产业股票| 三丰智能股票| 000506股票| 徐家汇股票| 股票黑马| 天威视讯股票| 钢铁股票走势图| 康力电梯股票| 和顺电气股票| 光韵达股票| 爱施德股票| 兖州煤业股票| 中海达股票| 银鸽投资股票怎么样| 北京铭泰赛车| 北京赛车女郎不雅视频| 沃森生物股票| 开元投资股票| 沪港通股票名单| 北京赛车女郎38分钟| 中航三鑫股票| 000001股票| 世茂股份股票| 中国石油股票走势| 代写股票硕士论文| 万和电气股票| 002466股票| 星星科技股票| 福安药业股票| 股票怎么赢利| 久立特材股票| 如何炒股票新手入门| 庞大集团股票| 钢铁股票| 北京赛车技巧玩法| 盛屯矿业股票| 跌幅最大的股票| 银之杰股票| 北京赛车助赢软件| 康耐特股票|

2017威海市商业银行德州分行春季校园招聘公告

2019-05-16 01:26 来源:爱丽婚嫁网

  2017威海市商业银行德州分行春季校园招聘公告

  完善旅游保险产品,扩大旅游保险覆盖面,提高保险理赔服务水平。事发后,被告人曾洪君外出潜逃,于2017年10月21日在安徽省毫州市谯城区牛集镇被侦查机关抓获。

据了解,该车辆购买于2011年4月,距今近7年时间未参加过机动车年检,并疯狂违法167起,被记560分。网友傻爷们说:必须要感谢愿意付出生命救人的人。

  徐旭东主任说,中国有近一半的人曾被或正被结核菌感染,感染后如果你的免疫力够强,90%的人可以自愈,且自愈后不具有传染性。  张韶辉说,除了老百姓熟知的青霉素过敏外,抗癫痫药卡马西平、抗精神抑郁药、治疗痛风的药别嘌呤醇、磺胺类和水杨酸盐等解热镇痛药以及阿司匹林等非载体抗炎药,包括一些中成药,也容易引起超敏反应。

    刘华英说,她嫁过去的时候,公公已经瘫痪了,最开始还能走路,后来就走不动了。按5%左右调整退休人员待遇,适当放缓养老金增速,既尽力而为,又量力而行。

各地在立碑纪念烈士时,应该严肃认真地做好烈士碑文的拟稿、审定、镌刻和纪念碑安放等各项工作,杜绝错误的发生。

  在经过药物辅助心理治疗外,结合生物反馈疗法,目前,症状已明显改善,但日后的心理恢复还需要自身的调适和外界环境的配合。

    这位妈妈的初衷是关爱孩子,可当自己知道因此导致孩子患上精神障碍时无法接受。而自己,也是怀着一万年太久,只争朝夕的拼搏精神,带着自信人生两百年,会当水击三千里的奋斗激情,一天力争当两天用,一年力争干成几年事。

    在当地,刘华英是出了名的孝顺媳妇,说起她的名字,邻里纷纷竖起大拇指。

    马女士告诉记者,当时车的右侧是马路沿,左边和公交车几乎挨上了,电动车不得不停下来。  结核菌感染  最初症状是胸闷、低热、盗汗  小李从外地来杭州打工,去年冬天流感高发的时候,他出现了胸闷、低热、盗汗等不适症状,他想当然以为自己也是感冒而已,随便吃了点药也没重视。

    竺先生还说,视频中的游客拍得很清晰,左边和右边的游客身着蓝衣服和黄衣服,通过餐厅的监控录像对比后确认了用餐游客,游客上楼,包括上菜、买豆腐乳全覆盖了都在监控范围以内,根据他们团的人数和用餐时间,还有是不是广东的,因为每个地区口味用菜习惯不一样,都有针对性的,都对上号了,我们就很确定是这个团了。

    昨日上午,华商报记者见到郭鹏,他个子不高,言语不多。

  据介绍,定额调整体现社会公平,同一地区各类退休人员调整标准基本一致。因为2014年成功过,当时筹到40多万救了一个小女孩,还挺骄傲的。

  

  2017威海市商业银行德州分行春季校园招聘公告

 
责编:
首页|新闻|图片|评论|共青团|青年之声|青春励志|青年电视|中青看点|娱乐|财经|舆情|教育|第一书记网|地方|发现|游戏|汽车
首页>>新闻 > 即时新闻 >>  正文

从“再等等”到“死线”来临熬通宵 超97%大学生被拖延症困扰

发稿时间:2019-05-16 07:05:29 来源:中国青年报 中国青年网
口腔里、咽部,眼结膜和生殖器黏膜,都出现了严重的糜烂。

  绘制:聂亚栋

  王小花熬了一个通宵,只在凌晨2点到3点之间睡了一个小时。闹钟一响,她赶紧爬起来坐在电脑前,把键盘敲得“啪啪”直响。如果是平时,她一定会睡到早上10点再起床,但现在,她不敢再拖了,当早上9点的时钟响起,她就会像靠魔法加持一身礼服的灰姑娘,无处遁形。

  这一夜只为还她欠了两个月的论文“稿债”。她自称是“典型重度拖延症患者”,身边所有同学和朋友都知道她的“拖延症”已经进入了“晚期”。

  和王小花一样认为自己有“拖延症”的大学生不在少数。近日,中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查,调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,比如杨小米,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

  开始不了的任务像石头压在心头

  在张若看来,“拖延”已经成为她日常生活中的一种常态,“是一种惯性拖延”。

  备考教师资格证从大一“拖”到大三考前一个月才开始复习,参加英语四级考试总觉得一次不行还有下次……似乎对她而言,时间总是充裕的,补救机会也总是会有的。“不到最后迫不得已,就不会给自己太大压力”。

  而这样的后果是,张若并未一次性通过教师资格证和英语四级的考试。她不得不承认,自己身上的“拖延症”着实是个问题。

  调查结果显示,近六成的大学生认为导致拖延的最主要原因是懒惰,27.03%认为拖延带来的最大后果是任务完成效率低,还有22.97%认为会耽误时间、工作或学业。台州学院教师教育学院教师陈于清在论文《人格心理分析:我们为何总是拖延》中研究指出,拖延的原因可以归结于性格慢热、优柔寡断、主次不分、过分追求完美等几类。

  以写小说为兴趣的王杰凯,两年前给自己定下写一篇长篇小说的目标。小说两个月写了三章,每章只有2000个字。按照原计划,他要每天写一章,周末每天写两章。他每天都想加快进度。早上醒来时,他会在脑海里盘算,今天要写些什么。但当下班回到家,他又觉得一天工作下来太累了,想打一会儿游戏、看一集电视剧放松放松;或者哪怕什么都不想做,只是感觉当天状态不对,可能明天再写更合适。

  还在读研究生的王小花也在毕业论文写作上犯了“拖延症”,落笔的计划从去年12月拖到今年2月。写论文这样还可以“再等等”的事,虽然一直像一块石头一样压在她心头,但就是不想开始。直到提交论文初稿截止日期的前一天早上10点,她才开始真正静下心来,3万字的论文,她在最后24小时内写完了1万字。

  “不知道从什么时候开始,不管是上课、上班还是约会,我经常会迟到。”杨小米觉得,爱迟到也是“拖延症”的一种表现。王杰凯意识到自己有严重的“拖延症”,也是因为迟到。

  早上经常赶不上上班的公交车和地铁,没有一次约会会提前到,甚至连“压线”都极少。因为改不掉的“拖延症”,王杰凯已经准备好了各种理由应对迟到的情况。“第一次我会说我先去洗个头,其实当时我可能还没起床;之后可能会说坐过站了、没打到车、堵在路上了”。

  但也有时候要赶的不是和朋友的会面,而是飞机或火车。拖延已经给他带来了严重的困扰。王杰凯每次赶火车都是跑着进站、跑着进车门的。因为知道自己太过拖延,每次坐飞机,他会提前4小时出发。“但这是我心里预估的4小时。”实际上出发时离飞机起飞顶多还剩两小时,另外两小时被他拖没了。每当要出门时,总有一些事能把他拦住,要么是发现鞋子有点脏,要么是感觉发型不太对,要么是窗帘还没拉好。

  也有时候,“拖延症”真的坏了王杰凯的事。那时他和另外几位同学在一位老师的组织下写作一部20万字的长篇小说。本来应该每周提交进度,但因为是在假期中,人变得懈怠,每天都处于一种不想动笔的状态。到了要交稿的日子,王杰凯拿不出稿子。

  他因此受到了严厉的批评。因为拖稿,整个团队的成稿时间推迟了一个月。当然,拖稿的不止他一个人,几乎所有人都没能按时交稿。

  半夜在公厕写论文吓坏同学

  中国高校传媒联盟的调查结果显示,13.16%的学生因任务太难而选择拖延。杨小米的毕业论文就是如此。读了研究生后,她面对的科研压力较大,“拖延症”也更严重。在她看来,论文写作是一件非常巨大的“工程”,不是一件轻易就可以完成的事。

  拖到临交稿的前一天,杨小米必须通宵改论文。晚上11点30分宿舍断电后,老式电脑很快就无法继续正常工作了,不断显示“电量不足10%请接通电源”。无奈之下,她只能搬着凳子一个人去公共卫生间,将电脑接通公共电源。“一晚上不少上完厕所来洗手的同学都被我吓了一跳,说我一脸哀怨,坐在那里好吓人”。

  大连理工大学人文社会与科学学部纪芳在《大学生拖延行为的影响因素分析》中提到,动机是拖延的主观影响因素之一,当大学生无法在行为过程中享受乐趣,很难认识到自己过程中的成长,也就对任务产生更多的厌恶和抵触,甚至自动放大这种不良的感受,所以会不自觉采用拖延行为来缓解内心不适。

  和杨小米一样,马嘉嘉遇到有难度的事,也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认,自己的“拖延症”十分严重。“潜意识里会产生逃避、拖延的情绪,并把这种情绪带到实践的过程中”。

  别人用一个月准备的比赛作品,马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间,也与比赛大奖失之交臂。“当时超级崩溃!尤其是看到时间一点点过去,23:58 、23:59、00:00 ……就像看着生命一点点流失。”直到现在她仍觉得很懊恼,“更不甘心的是评选结果出来后,我们觉得获奖作品没有我们的有趣”。

  调查结果显示,94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔,哪怕只有一瞬间;90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响,22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言,拖延症的后果,就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在,随着“死线”的来临而越发尖锐,真到了要赶工的时刻,王小花会紧张得拉肚子。

  被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的,在她看来,真正开始拖延是在读研后。研一时课程很多,每半个学期结束,就会有四五门课程需要同时写结课论文。“这是一个巨大的挑战。”如果只有一两篇小论文还好,但当四五篇论文同时压下来,她不想面对,只想逃避。

  不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力,以及任务完成质量打折扣。但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法,直到现在,她还是不到最后就难以开始,特别是当面对自己不愿意做的事。在实习中,她负责市场运营方面的工作,基本没有拖延症;但只要面对论文,开始这件事就变得格外艰难。

  战“拖”:调整预期、消除干扰

  当王小花的拖延症连身边的同学都看不下去时,他们就会催促她,还拿拖延症来调侃她。王小花不反感,她很感激这些来自同学的督促。“我觉得催我的人都很好,他们有时候也能催得动我,能加强我提前开始的动力。”王小花说。她在尽力尝试提前开始,不把自己逼向“死线”。

  对于奈何不了的“拖延症”,张若也没有什么好的克服办法。“曾经也给自己立过FLAG,前期执行度不错,但是时间久了以后执行度就大大减弱了。”现在,张若还是会拖延。准备今年年底考研究生的她,直到现在也没开始复习。以尚未收集好相关资料为由,她总不着急,“等所有资料收集完再开始学习”。

  当张若发现和她报考同一个专业研究生的同学早就开始复习,她才有了紧迫感,强迫自己开始准备。“很早之前就意识到自己有拖延的情况了,但直到事情被耽误了才开始正视这个问题”。

  在调查中,63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程,还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为。

  努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作,她会习惯性地记录每日要完成的事情,并且尽量在当天完成所有事情。而她担心的是,如果之后再遇到困难度比较高的事情,自己又会出现严重的拖延。

  纪芳在研究中指出,大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力,也因此产生畏难心理,从而导致拖延。

  四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出,调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求,有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,寻求集体协作和相互监督,通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式,可以在一定程度上缓解拖延问题。

  至于王杰凯,自从两年前把微信名从“换了新梦想的阿凯”改成“践行新梦想的阿凯”,他至今都没有实现写长篇小说的新梦想。

  工作之后,他也依旧有拖延症。接到工作任务后,他会想先给自己打一杯咖啡,或者买一瓶水。不是真的口渴,只是因为不想立刻开始。王杰凯知道拖延症很不好,也想去解决,但寻找解决方式这件事,也不知道被他拖到哪里去了。不过,他不担心自己完不成任务。习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——“‘死线’是第一生产力”。在这个时刻之前,他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系,再拖一下也没关系。

  “如果有一种方式能解救自己的拖延症,那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境,一个没有其他人的环境,尽可能舒适,窗帘要拉好,灯光暗一些,椅子要有坐垫。”他要这种仪式感,就像自己被赋予了某种使命,但他承认是完成任务的使命,而不是完成作品的使命。只有在这种沉浸式的环境里,前方的目标才会明晰。但更重要的前提是,距离这个目标必须完成的时间所剩无几。

  (应采访对象要求,文中被访者均为化名)

  实习生 刘俞希 中国青年报·中青在线见习记者 毕若旭 见习记者 程思 来源:中国青年报

责任编辑:海竹
 
相关新闻
加载更多新闻
热门排行
热 词
热 图
股票个股行情查询 预测股票 铅股票龙头 股票怎么才会被平仓 房产股票
申通地铁股票 创维数字股票什么时候复牌 同德化工股票 富国文体健康股票 股票公式网
pk10开奖记录快彩网+实力导师9166919 北京赛车pk10单吊+实力导师9166919 快速赛车极速赛车计划+实力导师9166919 网赚群论坛大全+实力导师9166919 热彩彩票app下载+实力导师9166919
北京pk10冠亚和值玩法+实力导师9166919 快速赛车怎么刷流水+实力导师9166919 秒速赛车输死了+实力导师9166919 快速赛车计划群哪个最好+实力导师9166919 赛车快速赛车稳赢公式+实力导师9166919
北京pk10开奖直播最快+实力导师9166919 三分pk10是真的吗+实力导师9166919 pk10走势技巧盈利方法+实力导师9166919 北京pk10庄家靠什么赢+实力导师9166919 北京赛车pk10有几种+实力导师9166919
pk10如何杀号+实力导师9166919 玩pk10冻结银行卡+实力导师9166919 彩神pk10免费计划+实力导师9166919 277cc生财有道图库最有实力平台+实力导师9166919 助赢pk10+实力导师9166919